Salute: vademecum Regione Lazio per fronteggiare il freddo

(ASCA) - Roma, 3 feb - La Regione Lazio ha predisposto, attraverso l'assessorato alla Salute, un vademecum per i cittadini, al fine di fronteggiare in modo adeguato le ondate di freddo che da queste ore stanno interessando la regione e che proseguiranno nei prossimi giorni. Un prontuario rivolto in particolare alle categorie a rischio, come i neonati, gli anziani, le persone affette da patologie croniche o che assumono farmaci. Il vademecum e' consultabile anche sul portale della Regione Lazio, www.regione.lazio.it Agli anziani si raccomanda di evitare di uscire e di coprirsi bene anche in casa e di mantenere la temperatura non al di sotto di 19 gradi centigradi. Per i malati cronici (cardiopatici, persone con insufficienza respiratoria, asmatici) si raccomanda di evitare di compiere sforzi eccessivi e di respirare aria gelida. Tenere i bambini al coperto, e' sconsigliato uscire con neonati che abbiano meno di tre mesi di eta' ed e' comunque preferibile trasportarli utilizzando la carrozzina o il passeggino ed evitando il marsupio. Si raccomanda di coprire bene il capo e gli arti con piu' strati e tessuti caldi.

A tutti i cittadini, si raccomanda di non uscire nelle ore piu' fredde della giornata, evitando le prime ore delle mattino o quelle serali. Si consiglia un'alimentazione ricca di frutta e verdura e di bere liquidi caldi, evitando bevande alcoliche e superalcolici.

Fuori casa: vestirsi con indumenti sufficientemente caldi, adatti alle basse temperature, indossare sempre soprabito, guanti e cappelli. Segnalare ai servizi sociali eventuali situazioni di bisogno e la presenza di senzatetto.

In casa evitare che l'aria sia troppo secca e se necessario umidificarla con appositi contenitori di acqua.

In caso di allerta ghiaccio o neve ridurre al minimo gli spostamenti in auto ed evitare lunghe tratte. Se necessario portare acqua, coperte, abiti caldi e le medicine che si prendono abitualmente.

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